Leírás
100% egész chia mag (Salvia hispanica L)
A chia mag a maják, aztékok és az inka kultúra egyik legfontosabb termesztett növénye. A chia mag a legnagyobb Omega 3 zsírsavforrás a növényvilágban. A chia mag energiával tölt fel.
Tápanyag tartalom 100g-ban:
energia: 1832 kJ/444 kcal
fehérje: 21.2 g
szénhidrátok: 38.6 g
ebbõl cukor: 0.8 g
zsír: 31.4 g
ebbõl telített: 3.8 g
egyszeresen telítetlen zsírsavak: 2.5 g
többszörösen telítetlen zsírsavak: 26 g
ebbõl omega-3: 18.5 g
omega-6: 6.4 g
rost: 33.7 g
nátrium: < 1 g
Ajánlott napi bevitel: 15g chia
Származási ország: Argentína
Felhasználási javaslat:
Áztasson egy teáskanálnyi chia magot egy pohár vízbe, tejbe, vagy natúr joghurtba. Majd 5-10 percig hagyja állni, csak azután fogyassza el, így minden, a szervezete számára létfontosságú anyag hasznosíthatóvá válhat. Fogyaszthatja müzlihez, salátákhoz, öntetekhez, süteményekhez is.